胃肠炎可以通过按摩足三里、内关、中脘等穴位缓解症状，同时配合饮食调理和药物治疗效果更佳。
1、足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下方三寸，按摩此穴位有助于调理脾胃、促进消化。具体方法是用拇指指腹按压，力度适中，每次按摩3-5分钟，每日2-3次。足三里是中医常用的保健穴位，对胃肠功能有显著调节作用。
2、内关穴位于手腕横纹上两寸，按摩此穴位可以缓解恶心、呕吐等胃肠不适。用拇指和食指捏住穴位，轻轻揉按，每次持续2-3分钟，每日多次。内关穴对胃肠痉挛和消化不良有较好的舒缓效果。
3、中脘穴位于肚脐上方四寸，按摩此穴位有助于缓解胃痛、腹胀。用手掌轻轻按压，顺时针方向揉按，每次5-10分钟，每日2次。中脘穴是调理胃肠的重要穴位，特别适合慢性胃肠炎患者。
饮食方面，建议选择易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣、油腻食物。药物治疗可选择藿香正气水、保和丸等中成药，具体用药需遵医嘱。保持规律作息，避免过度劳累，也有助于胃肠功能的恢复。
胃肠炎患者通过穴位按摩、饮食调理和药物治疗，可以有效缓解症状，促进康复。坚持按摩上述穴位，配合健康的生活方式，能够显著改善胃肠功能，预防复发。对于症状严重或持续不缓解的患者，应及时就医，接受专业治疗。