孕晚期胃痛可能与子宫增大压迫胃肠、激素变化、饮食不当、胃食管反流病、胃炎等因素有关。孕晚期胃部不适通常表现为胀气、反酸、烧灼感等症状，可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头等方式缓解，必要时需就医排查病理因素。
1、子宫压迫
随着胎儿发育，增大的子宫会向上挤压胃部，导致胃容积减小、排空延迟。这种生理性压迫可能引发餐后饱胀感或隐痛，尤其在平躺时加重。建议采取左侧卧位休息，避免紧身衣物束缚腹部，进食后适当散步帮助消化。
2、激素影响
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓胃肠蠕动速度，可能造成食物滞留产生胀气疼痛。黄体酮还会降低食管括约肌张力，增加胃酸反流风险。可通过饮用温姜茶缓解痉挛，避免高脂食物和碳酸饮料。
3、饮食不当
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物会直接刺激胃黏膜。孕期胃肠敏感度增加，过量摄入甜食、油炸食品可能诱发胃痛。推荐选择易消化的燕麦粥、蒸南瓜等食物，每日分5-6餐进食，每餐控制在七分饱。
4、胃食管反流
胃酸反流刺激食管黏膜会引起胸骨后烧灼痛，可能与子宫压迫和激素变化共同作用有关。典型症状为夜间平卧时加重，伴咽喉异物感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂，睡眠时垫高枕头15-20厘米。
5、胃炎发作
既往有慢性胃炎病史的孕妇，孕期免疫力变化可能诱发炎症活动。症状包括上腹持续性钝痛、恶心等。需避免自行服用非甾体抗炎药，可在医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶，同时进行幽门螺杆菌检测。
孕晚期出现胃痛时应记录疼痛特点与饮食关联性，避免空腹食用酸性水果。若疼痛持续超过2小时、伴随呕吐咖啡样物或黑便，需立即就医排除消化道溃疡等急症。日常可练习腹式呼吸缓解不适，保持心情愉悦有助于改善胃肠功能。