怎样排去心肺湿气

可以通过调整饮食、改善居住环境、适度运动、口服药物、针灸等方式排去心肺湿气。

1、调整饮食：

心肺湿气与不良饮食习惯有一定关系，患病后应以清淡饮食为主，可以适当的吃一些木耳、冬瓜以及山药等。但应避免吃炸鸡、辣椒、冰淇淋等油腻、辛辣以及寒凉的食物，不利于身体恢复。

2、改善居住环境：

如果长期居住在寒凉、潮湿的环境当中，也容易诱发心肺湿气。建议居住的环境勤开窗通风，适当的开空调来调整室温，也要勤晒太阳，有利于身体恢复。

3、适度运动：

心肺湿气与长期缺乏运动锻炼也有关系，建议平时适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操以及练瑜伽等。适当运动能够加快身体血液循环速度，对排去心肺湿气有帮助。

4、口服药物：

若通过纠正不良生活习惯得不到有效改善，或者是不适症状比较严重。此种情况可以在医生指导下服用清热祛湿颗粒、六君子汤、参苓白术散等药物治疗。

5、针灸：

也可以在专业中医操作下通过针灸的方式进行治疗，取穴包括中脘穴、天枢穴、气海穴等，针灸可以起到舒筋活血以及清热利湿的功效，因此可以辅助改善心肺湿气。

恢复期间还应保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。