推拿如何治疗颈椎病

推拿一般可通过揉法、拿法、滚法、点按法、扳法等方式治疗颈椎病。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊。

1、揉法：

推拿是一种治疗颈椎病有效的辅助治疗方法，进行推拿时可以用手掌大鱼际或掌根着力，在颈部疼痛部位做轻柔缓和的环旋揉动，能够促进局部的血液循环，缓解颈部肌肉紧张，改善酸痛症状，揉动时力度要适中，不可以过于用力，以免加重疼痛。

2、拿法：

可以用拇指和其余四指相对用力，提捏颈部肌肉，对于颈部肌肉僵硬有较好的缓解作用，牙齿肌肉是需要由轻到重，不可以突然用力。

3、滚法：

可以用小指、无名指、中指背侧及其掌指关节，着力于颈部，通过腕关节的屈伸和前臂的旋转，做持续不断的滚动，可放松颈部肌肉，改善局部的血液循环，滚动时压力要均匀，动作要协调而有节律。

4、点按法：

用手指在颈部的穴位上进行点按，如风池、天柱、大椎等穴位，对于缓解颈椎病引起的头晕、头痛、上肢麻木等症状有一定的作用，点按时力度要以患者能耐受为度，不可用力过猛。

5、扳法：

患者可以去适当的体位，医生在其颈部进行旋转或者是侧曲的扳动，对于颈椎关节错位有一定的矫正作用，扳法操作具有一定风险性，必须由专业医生进行操作。

建议患者在医生的指导下进行推拿，日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，适当的进行颈部锻炼，以促进病情的康复。