中医湿气重是什么意思

发布时间:2024-10-31 20:38:40

中医水分重是什么意思?

中医认为,潮湿的气候和肉类是自然界中水分的来源,过多的水分和邪恶很容易伤害阳气。人们认为水分可以通过饮食和日常生活来调节。

湿是最容易渗透的。湿邪从不孤军奋战,总要与其他邪气混淆。湿气变冷变湿,就像冬天一样,如果气候干燥,无论多冷,人们仍然可以接受,但如果水分很重,人们会很不舒服。南方的冬天比北方的冬天更不舒服,因为南方的湿度比较重,寒湿袭人。湿热变得湿热,就像夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空,气候干燥。风湿病变成风湿病,很容易驱风,但一旦变成风湿病,往往是慢性病,暂时无法治愈。皮下水分,形成肥胖,也是一个难以处理的健康问题。

运动出汗是去除水分的好方法。水分较重的人夏天不能打开太多的空调和风扇。有一种说法叫“冬病夏治”。夏天其实就是让体内的汗水出来,否则体内的水分太重,冬天水分出不来肯定会生病。坚持每天适量的运动对身体非常有益。运动可以缓解压力,拉伸身体的各个关节,加速水分的排出。

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