怎样控制自己少出汗

出汗可能是环境因素、缺钙、阴虚火旺、甲状腺功能亢进等原因所致，建议就医，通过一般治疗、药物治疗控制少出汗。具体如下：

1、环境因素：所处的环境比较闷热，穿衣服太多引起的出汗，可以调节室内的温度，减少穿衣，可以减少出汗。

2、缺钙：体内血液的含钙量比较低，缺钙会表现为出汗多，可补充葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等，多吃含钙量高的食物，比如骨头汤、虾皮、牛奶等，可减少出汗量。

3、阴虚火旺：阴液不足导致阴液滋养功能减弱，出现烦躁、多汗、情绪波动大、口干等症状，可以服用六味地黄丸、天王补心丹、杞菊地黄丸、左归丸等中成药调理，减少出汗。

4、甲状腺功能亢进：甲状腺素分泌比较多，也会表现为出汗多，可给予甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物调理减少出汗。