邪气入侵怎么恢复正气

一般邪气入侵可以通过药物治疗、生活以及饮食调理、中医理疗以及运动等方式来恢复正气。

一般所说的邪气入侵多是指体内湿气太重，可以使用祛湿气的中药，例如茯苓、豆蔻、薏苡仁、藿香、猪苓、泽泻等，或者使用一些祛湿气的中成药，例如藿香正气水、参苓白术颗粒、五苓散等，药物可以起到好的化湿祛湿作用。

生活和饮食调理主要是指多晒太阳，避免过度劳累，少喝冷饮，不洗冷水澡、不吃肥腻生冷辛辣食物等。

每日进行适量的运动锻炼，促进新陈代谢血液循环，一定程度上也可以驱除邪气，恢复人体的正气。

中医理疗一般是指艾灸、拔罐、刮痧、针灸等方法进行体内邪气的祛除。

而且祛除邪气恢复正气还需要注意祛邪和扶正要同时兼顾，可以先祛邪后扶正，也可以先扶正再祛邪。