体内湿寒是什么原因造成的

体内湿寒的原因一般分为外部寒湿的刺激以及内部寒湿的困扰，因此治疗也有一些不同。

1、外寒：对于一部分人群喜欢吃过多的寒凉食物，较长时间处于寒冷环境的刺激中，外感寒湿之邪，进入人体，导致蓄积在人体内出现寒湿留着不易排出，就出现了体内寒湿的体质及症状。

2、内寒：是指本身就有脾肾阳虚等病机导致的，机体平素脾肾阳气不足，中医认为脾主运化水湿，肾主温煦摄纳，脾肾阳气不足以后，失去了温运水湿的作用，故导致了寒湿的内生。

体内湿寒的症状常见的有畏寒肢冷、肢体困重、大便黏滞不爽、腹部胀满等等，治疗常可选用参苓白术颗粒、理中丸、附子理中丸等药物进行调理。平时可以喝一些小米粥、红豆薏米汤等调理脾胃祛湿，平时注意体育锻炼，多晒太阳等等。