甘油三酯高忌口一览表

甘油三酯高需要忌口的食物主要包括高脂肪食物、高糖食物、高盐食物、高胆固醇食物和含酒精的饮料等，防止病情加重。

1.高脂肪食物：如高脂肪肉类、高脂肪乳制品及油炸食品等。此类食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量较高，摄入过多会导致甘油三酯升高。

2.高糖食物：如甜食、甜品以及含糖饮料等。这类食物中通常含有大量的糖分，长期摄入会提高甘油三酯水平。

3.高盐食物：主要包括咸鱼、腊肉、香肠、泡菜、腌菜等，不仅可能导致血压升高，还可能影响甘油三酯代谢。

4.高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，因为胆固醇是身体合成甘油三酯的原料之一，所以摄入过多也容易导致甘油三酯升高。

5.含酒精的饮料：如白酒、红酒及鸡尾酒等含酒精的饮料，因为酒精可能会对甘油三酯水平产生不良影响，所以甘油三酯高的人要尽量避免饮用。

甘油三酯高的患者应遵循低糖、低脂、低胆固醇、低盐的饮食原则，多食用富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如胡萝卜、柠檬、柚子等。