泰式按摩有5大好处吗

泰式按摩是一种传统按摩疗法，通过按摩、拉伸、推拿等手法，具有缓解肌肉疼痛、促进血液循环、提升身心放松、增强灵活性和关节活动度、提升免疫系统等好处，建议到医院咨询

1、缓解肌肉疼痛：泰式按摩可以通过按摩和拉伸肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感，适合长时间坐办公的人群。

2、促进血液循环：按摩可以刺激血液循环，增加氧气和营养物质的输送到身体各部位，有助于改善身体的新陈代谢和免疫功能。

3、提升身心放松：泰式按摩的手法温和而有力，可以帮助释放身体的紧张和压力，促进身心的放松和平衡，有助于缓解焦虑和压力。

4、增强灵活性和关节活动度：泰式按摩的拉伸手法可以增加身体的柔韧性和关节的活动度，有助于改善身体的姿势和减少运动损伤的风险。

5、提升免疫系统：通过按摩刺激淋巴系统，有助于排出体内废物和毒素，促进免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

虽然泰式按摩的好处比较多，但是不建议在饱餐或者是过度饥饿的状态下按摩，如果皮肤有破损的现象，通常也是不建议按摩的。