灵芝泡水喝具有多种功效与作用，可提高免疫力、抗衰老、降低血压、调节血糖、预防癌症等。
1.提高免疫力：灵芝中的多糖、三萜类物质等成分可以促进机体免疫细胞的活性和数量，从而提高免疫力。
2.抗衰老：灵芝中的多糖、三萜类等成分可以抑制自由基的产生，减少氧化损伤，从而达到抗衰老的效果。
3.降低血压：灵芝中的三萜类物质具有降压作用，可以降低血压，改善心血管健康。
4.调节血糖：灵芝中的多糖等成分可以促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对于糖尿病患者具有辅助治疗作用。
5.预防癌症：灵芝中的多糖、三萜类等成分可以抑制肿瘤细胞生长，促进机体免疫细胞的活性，有一定的预防癌症的效果。
灵芝泡水喝应该选择优质的灵芝产品，并按照说明书的剂量使用，避免过量。同时，灵芝泡水喝也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、出血性疾病患者等应禁止使用。