专业辟谣 18个健康谣言你信了吗?
发布时间:2023-04-29 09:15:06
发布时间:2023-04-29 09:15:06
1说法:喝醋能解酒
辟谣:乙酸和乙醇反应能生成乙酸乙酯,但需要严苛的反应条件。且大量酸性的醋会刺激胃,不建议采用。
2说法:吃辣椒可以驱寒,预防关节痛、胃虚寒
辟谣:阴虚、脾胃虚弱者忌食辣椒。辣椒会发汗带走热量,不利保暖。
3说法:晚上吃姜等于吃砒霜,姜属热性易耗阴气致虚火
辟谣:能不能吃姜,主要是看人体的体质辨正为哪一种,寒性体质适合吃姜,热性体质则不适合,和时间的关系不大。
4说法:有伤口不能吃酱油,会留疤
辟谣:食物颜色的深浅并不会影响伤口愈合。伤口处皮肤变黑,主要是皮肤的黑色素细胞受刺激所致。伤口愈合期间,不必忌吃深色食物,只需避免摄入辛辣、刺激性食物。
5说法:每日吃生大蒜两瓣可排体内镉铅砷
辟谣:没有科学依据。蒜是有含巯基物质,可以参与合成相关的酶,进而作用人体,但是排铅砷镉就没什么道理。
6说法:甜味剂可致白血病
辟谣:“甜味剂会进入骨髓使造血功能受损“没有科学依据。“再生障碍性贫血“与白血病不能混为一谈,前者是骨髓造血功能障碍,后者则是骨髓造血细胞恶变。
7说法:牛奶中的钙是很难吸收的
辟谣:牛奶中的钙非常丰富,含量也高,且吸收率几乎达到98%以上,是自然界中最好的钙源之一。
8说法:孩子多喝汤可补充营养
辟谣:不正确。长时间煲煮的汤料,营养素都遭破坏,尤其是不耐热的水溶性维生素。汤里仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质,不如直接食用汤肉。建议孩子不要多喝熬煮时间超过1小时的汤,熬煮时间过长易产生嘌呤,对身体无益。
8说法:喝可乐会引发高血压
辟谣:高血压的发病危险因素包括盐摄入量过多、运动休息少、肥胖、压力、年龄等,而可乐并不是其中之一。
10说法:红糖水补血效果好
辟谣:红糖水补血只是民间说法,其实红糖水并没有直接的补血效果。而红糖水有神奇效果的描述也过于夸大。红糖的确具有暖宫暖经作用,女性痛经时可以喝点,而感冒风寒时喝点红糖姜水也有温经散寒的作用。
11说法:天麻黄芪猪脑汤降火
辟谣:炎热天气煲天麻黄芪猪脑汤对肢体麻木、眩晕、腰酸、头痛、神经衰弱等症有一定的辅助治疗作用。
12说法:油条加豆浆解铝毒
辟谣:明矾中的铝进入人体后不易被排出,易蓄积在大脑中对脑组织造成不可逆的损伤,甚至引发老年性痴呆症。豆浆中的卵磷脂虽有一定的益脑作用,但二者作用机理不同,无法逆转明矾造成的脑损伤。但偶尔吃几次并不会导致铝中毒。
13说法:芒果止血,经期吃易引发子宫肌瘤
辟谣:没有研究证明芒果会引发子宫肌瘤。不过芒果性热,湿热者不宜多吃;芒果过敏者不宜食用。
14说法:深海鱼油可排汞
辟谣:海产品也存在重金属污染问题,受污染的深海鱼油本身受到汞污染,就没有可助排汞的说法了。
15说法:多做善事可以缓解社交恐惧症
辟谣:社交恐惧症的症结在于患者害怕接触社交场合,害怕成为他人关注的焦点、在社交场合遭遇尴尬,反而会弄巧成拙。做善事也需要接触人,也会让社交恐惧症的患者产生恐惧。
16说法:裸睡可使身心放松、治疗失眠
辟谣:目前并无大量的医学研究表明裸睡可以使身心放松,改善睡眠。但如果有裸睡的习惯,的确可以放松身体;如果不习惯,刻意裸睡反而会导致精神紧张,影响睡眠。
17说法:喜欢自拍是一种“病“
辟谣:自拍与自恋或自卑没有明显的因果关系,适当玩自拍无可非议。但要想获得真正的认同,还是要靠现实中自己的努力、良好的人际关系来实现。
18说法:梦见从高处坠落可能是心脏病前兆
辟谣:梦到从高处坠落可能是短暂性肌阵挛,是一种正常的现象。梦到从高处坠落不能作为判断是否有心脏病的依据。
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