突然压气可能由情绪波动、体位改变、呼吸系统疾病、心血管疾病、胃食管反流等因素引起，可通过调整呼吸、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、情绪波动
情绪紧张、焦虑或惊恐发作时，自主神经功能紊乱可能导致胸闷、压气感。深呼吸练习有助于缓解症状，必要时可寻求心理疏导。若频繁发作，需排查焦虑症等心理疾病。
2、体位改变
快速起身或弯腰时，体位性低血压可能引发短暂性胸闷。改变动作速度，避免突然起立。中老年人需警惕体位性低血压与心血管疾病的关联。
3、呼吸系统疾病
哮喘急性发作、慢性阻塞性肺疾病可能表现为突发性呼吸困难。可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物控制症状，同时避免接触冷空气等诱因。
4、心血管疾病
心绞痛、心肌缺血发作时常伴随压榨性胸闷。硝酸甘油片可暂时缓解症状，但需立即就医排查冠心病。心电图、冠脉造影等检查可明确诊断。
5、胃食管反流
胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后压迫感。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物可减少胃酸分泌，日常需避免饱餐后平卧，睡眠时抬高床头。
突发压气症状需根据具体诱因处理，建议记录发作时间与伴随症状。保持规律作息，避免过度劳累和刺激性饮食。若症状反复出现或伴随胸痛、晕厥，应立即就医完善心肺功能评估。呼吸训练和适度有氧运动有助于增强心肺耐受力。