水龙一般是指中药水龙骨，男性适量使用可能有助于缓解风湿痹痛、跌打损伤等症状。水龙骨具有祛风除湿、活血止痛的功效，常用于外用或煎汤内服。
1、祛风除湿
水龙骨性平味苦，归肝经，其祛风除湿作用可能帮助男性缓解因风寒湿邪引起的关节疼痛、腰膝酸软。对于长期体力劳动或运动损伤导致的肌肉酸痛，可将新鲜水龙骨捣碎外敷患处。需注意孕妇及皮肤破损者禁用。
2、活血化瘀
水龙骨含黄酮类成分，可能促进局部血液循环，改善男性因外伤或劳损引起的淤血肿痛。临床常与红花、当归等配伍使用，但凝血功能障碍者应慎用，使用前建议咨询中医师。
3、抗菌消炎
现代研究表明水龙骨提取物对金黄色葡萄球菌等有一定抑制作用，男性存在皮肤感染或毛囊炎时，可用水煎液外洗。但需与抗生素联用时严格遵医嘱，避免自行加大用量。
4、利尿通淋
水龙骨煎剂可能通过促进尿液排出帮助缓解男性轻度尿道不适，对于前列腺炎引起的尿频症状有一定辅助作用。但肾功能不全者应避免长期服用，日常建议配合冬瓜、玉米须等利尿食材。
5、强筋健骨
水龙骨常与杜仲、牛膝配伍用于男性筋骨无力，其活性成分可能促进软骨细胞再生。中老年男性骨质疏松患者可在医师指导下尝试药膳调理，如搭配猪骨炖汤，每周不超过两次。
使用水龙骨期间应忌食生冷辛辣，避免与寒凉中药同服。风湿性疾病患者需配合保暖防潮，外伤患者建议联合物理康复训练。若出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医，慢性病患者用药前需经中医辨证。日常可适度进行八段锦等柔缓运动以增强药效吸收。