每天艾灸子宫并非必要，过度艾灸可能引起皮肤灼伤或阴虚火旺。艾灸作为中医外治法，需根据体质和症状调整频率，通常建议每周2-3次为宜。
艾灸子宫区域主要通过温热刺激促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经、宫寒不孕等有一定辅助作用。短期规律使用可改善下腹冷痛、月经量少等症状，但需配合专业中医辨证。操作时应选用质量合格的艾条，距离皮肤保持3-5厘米，单次时间控制在15-20分钟，出现皮肤发红即需停止。经期、妊娠期及阴虚体质者禁用。
长期每日艾灸可能导致皮肤角质层损伤，出现瘙痒、色素沉着等问题。部分人群可能出现口干舌燥、失眠等虚火症状，这与艾灸的温补特性有关。糖尿病患者、皮肤感觉异常者更易发生低温烫伤。若出现水疱、持续性灼痛需立即停用并就医。
建议在中医师指导下制定个性化艾灸方案，配合舌脉诊断调整频次。日常可搭配八段锦、暖宫穴位按摩等温和调理方式。出现月经周期紊乱、异常阴道出血等症状时应优先就医排查器质性疾病，不可单纯依赖艾灸治疗。