风寒感冒与风热感冒的主要区别在于病因、症状表现及治疗原则不同。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗；风热感冒多因外感风热所致，表现为发热重、恶寒轻、有汗。
一、病因差异
风寒感冒主要由风寒邪气侵袭体表导致，常见于气温骤降或淋雨受凉后。风热感冒则因风热邪气从口鼻或皮毛侵入，多发于气候温热季节或室内外温差过大时。两者病原体类型也存在差异，风寒感冒以鼻病毒等常见，风热感冒则多与腺病毒等相关。
二、症状对比
风寒感冒典型症状为明显怕冷、轻度发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀。风热感冒则以发热明显、轻微怕风、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黄稠为特征。舌象方面，风寒感冒舌苔薄白，风热感冒舌质偏红苔薄黄。
三、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，常用荆防颗粒、感冒清热颗粒等中成药。风热感冒宜辛凉解表，多用银翘解毒片、双黄连口服液等。西药对症治疗时，风寒感冒可选用复方氨酚烷胺胶囊缓解症状，风热感冒可使用布洛芬混悬液退热。
四、饮食调理
风寒感冒期间宜食用生姜红糖水、葱白粥等温性食物，忌生冷。风热感冒适合饮用菊花茶、梨汁等凉润之品，避免辛辣燥热食物。两者均需保持充足水分摄入，风寒感冒可适当增加温热饮品，风热感冒建议常温或偏凉饮用。
五、预防措施
预防风寒感冒需注意保暖防寒，尤其头颈背部防护。预防风热感冒应避免长时间处于闷热环境，保持空气流通。增强体质锻炼、规律作息对预防两类感冒均有帮助，风寒体质者可适当进行温补，热性体质者需注意清热润燥。
日常可通过观察症状特点初步区分感冒类型，但感冒症状复杂时可能寒热夹杂。若自行用药2-3天无改善，或出现高热不退、呼吸急促等情况，应及时就医明确诊断。感冒期间建议保持室内空气清新，每日开窗通风2-3次，避免交叉感染。恢复期可进行适度散步等低强度活动，但应避免剧烈运动加重症状。