女性小腹疼痛腰痛可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、泌尿系统感染、卵巢囊肿、腰肌劳损等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、盆腔炎
盆腔炎多与细菌上行感染有关，表现为下腹坠痛伴腰骶部酸痛，可能伴随异常阴道分泌物。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗。急性期需卧床休息，避免性生活。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症患者常出现经期加重的盆腔疼痛，可能放射至腰部。病灶刺激可导致盆腔粘连。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物，严重者需腹腔镜手术。
3、泌尿系统感染
膀胱炎或肾盂肾炎可引起下腹隐痛及单侧腰痛，伴有尿频尿急症状。确诊后需使用磷霉素氨丁三醇散、盐酸左氧氟沙星片、三金片等药物。每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道。
4、卵巢囊肿
囊肿扭转或破裂时引发突发性剧痛，较小囊肿可能仅表现为钝痛。超声检查可明确诊断，必要时行腹腔镜囊肿剔除术。生理性囊肿可观察3个月经周期，部分会自行消退。
5、腰肌劳损
长期久坐或姿势不良导致的肌肉劳损，疼痛集中在腰骶部，可能向腹部放射。可通过热敷、推拿或微波理疗缓解，配合双氯芬酸钠凝胶外用。避免提重物及突然转身动作。
日常应注意腹部保暖，经期避免剧烈运动。疼痛持续超过3天或伴随发热、阴道出血等症状时需立即就诊。记录疼痛发作时间与月经周期的关系有助于医生判断病因，不建议自行服用止痛药掩盖症状。