口干口苦失眠可能与肝火旺盛、胃热炽盛、阴虚火旺、脾胃湿热、心肾不交等因素有关。
1、肝火旺盛
长期情绪不畅或熬夜可能导致肝气郁结化火，表现为口苦咽干、失眠多梦、目赤耳鸣等症状。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药疏肝泻火，配合菊花决明子茶辅助调理。
2、胃热炽盛
饮食辛辣肥甘或暴饮暴食易引发胃火亢盛，出现口干口臭、牙龈肿痛、失眠烦躁等表现。建议服用清胃黄连丸、牛黄清胃丸等药物清泻胃火，日常可食用绿豆百合粥缓解症状。
3、阴虚火旺
久病体虚或房劳过度可能耗伤阴液，导致虚火上炎，常见夜间口干、潮热盗汗、心悸失眠等症状。知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火类中成药可改善症状，同时应避免熬夜和辛辣食物。
4、脾胃湿热
长期酗酒或湿邪困脾易形成湿热中阻，引发口苦黏腻、脘腹胀满、睡眠不安等问题。可选用藿香正气丸、葛根芩连丸等化湿清热，配合薏仁山药粥健脾祛湿。
5、心肾不交
思虑过度或年老体衰可能造成心肾阴虚，典型表现为口舌干燥、腰膝酸软、入睡困难等。交泰丸、黄连阿胶汤等方剂能交通心肾，睡前用热水泡脚亦有辅助作用。
建议保持规律作息和清淡饮食，避免睡前饮用咖啡浓茶。若症状持续两周以上或伴随体重下降等异常，应及时到中医内科或睡眠专科就诊，完善舌诊脉诊等检查。日常可适量食用银耳莲子羹、麦冬乌梅茶等滋阴生津之品，避免过度依赖安眠药物。