小儿推拿保健方法有什么？4种推拿保健手法让宝宝少生病

随着人们对生活质量要求的不断提高，"治未病"、医疗保健的概念越来越受到重视。由于儿童的身体抵抗力较弱，有点粗心很容易生病，儿童按摩在儿童的医疗保健和疾病预防中起着重要的作用，父母经常为婴儿做按摩，有助于增强食欲，增强抵抗力，减少疾病的发生。专家在线编辑采访了广东省第二中医院预防中心主任林晓杰教授，请她介绍儿童按摩常用的四种医疗保健技术。

林晓洁教授广东省第二中医院治未病中心主任

儿童按摩安全简单婴儿防病的最佳选择

婴儿的健康成长是每个父母心中的共同愿望"治未病"随着概念的普及，无药化、低风险的绿色治疗儿童按摩自然成为家长的最佳选择。林晓杰教授说，儿童按摩具有治疗范围广、疗效显著、安全简单、儿童易于接受四个优点，对儿童的健康成长有很大帮助。

母亲必须学习：儿童按摩和保健四种方法

专家在线编辑了解到，儿童按摩可以起到保健作用，主要作用于脾经、腹、脊、足三里四个部位。具体方法如下:

1.推脾经健脾胃，补气血

定位:脾经位于拇指外侧，从指尖到指根成一线。

治疗：脾胃功能障碍及全身虚弱。

手术：儿童拇指屈曲，按拇指桡侧来回推。

2.摩腹健脾胃，理气消食

定位：腹部。

治疗：便秘、腹泻。

操作:顺时针摩能通便，逆时针摩能止泻。

三、捏脊-调阴阳、理气血、脏腑、通经络、培元气

捏脊手法广泛用于小儿保健，能促进小儿生长发育，增强抗病能力。

定位:背部，从大椎穴到长强穴成直线。

操作:捏起皮肤，从长强穴开始，双手交替扭动，边捏边抬，向上推，直到大椎穴停止。最后一次捏的时候，每三次加一个重的提拉动作，叫做"捏三提一"法。

4.揉捏三英里-调节胃肠功能

定位:小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘横指。

治疗：腹泻、便秘等胃肠道疾病；先天性不足、早产儿等。

操作:建议每天做一次，每次8~10分钟。

专家简介:

林晓杰，广东省第二中医院疾病预防（体检）中心主任、中医主任、教授、硕士导师、全科医生。广东省卫生协会主任、广东省体检预防卫生专业委员会委员、广东省中医学会儿科专业委员会委员、广东省妇女医生协会妇女保健专家委员会委员。

从事儿科疾病诊疗和中医预防保健近30年，主要研究中医预防保健和中医身体识别、健康管理和儿童营养、厌食、反复呼吸道感染、多动症、儿童轻度脑功能障碍综合征、高血压、糖尿病诊断和治疗、中西医预防保健。

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