改善阳痿的方法

学习更多的改善阳痿的方法，只有坚持不懈的努力，才能够取得一定的成效。不过男科专家徐燕征主任提醒，如果效果不明显的话，建议大家还是赶紧去看医生。

提高身体素质

现在的男性朋友承受了很大的工作压力和生活负担，并没有多余的时间去运动，同时还会处于一个比较疲惫的状态，因此就比较容易出现阳痿的症状。所以对于出现阳痿的男性朋友来说，在日常生活中应该要积极的从事一些体育运动，从而让身体的素质增加，同时应该要做到劳逸结合，避免出现过度劳累的情况，这些对于阳痿的恢复有着重要的意义。

饮食调养工作

大多数男性朋友在吃饭上面是非常的敷衍的，不会根据自己的实际情况来选择一些食物，同时吃饭的速度也非常快，以至于男性朋友的身体健康状况变得越来越不好，建议出现男性阳痿的朋友，可以在日常生活中多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，牛鞭，羊肾等等。此外动物的内脏里面含有大量的性激素与肾上腺皮质激素，这对于精子活力的增强有着明显的作用，同时还可以提高男性的性欲，属于壮阳食品。男性朋友在生活中还应该多吃富含锌元素的食物，多吃富含精氨酸的食物，这些食物对于男性阳痿的改善有着比较不错的帮助。

慎重使用药品

有的男性朋友出现阳痿是有可能因为服用一些药物导致的，但是这样的情况一般会随着药物的停止使用而慢慢的改善，因此患者不需要过多的担心。有的男性朋友出现阳痿的情况，可能会选择一些壮阳类型的药物来进行症状的改善，但是中医讲究分型而治，不同的中医验方治疗阳痿的对象不一样，所以我们应该尽量在医生的指导下选择合适的方法来改善阳痿，不要随意的进行使用，否则会耽误了阳痿的治疗。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及中医药综合调理(如肾虚体质)等。对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。