该如何保持一头乌黑的秀发 中医固发疗法有奇效
发布时间:2022-02-17 15:57:22
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每天面对着生活和工作的压力,我们经常会出现脱发掉发、经常疲惫的现象。
那么,我们该如何保持一头乌黑的秀发呢?中医认为,适当的按摩头部,可以减少头屑、乌发固发。
下面就来为大家介绍一下,如何按摩能拥有一头乌黑秀发。
如何保持一头乌黑的秀发1.乌发固发白发、脱发是中青年人常见的头发病变,其原因十分复杂。
白发主要分先天性和后天性两类。
青少年白发多为先天性,其原因与遗传因素有关;后天性白发多是伴随某种疾病而发生,也可由营养不良、精神紧张、内分泌失调或营养缺乏等引起。
脱发患者除头发掉落外还表现为头皮上有较厚的油脂堆积、头发光亮、稀疏而细,或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀松不均等。
适当按摩头部,可改善血液循环,增加头部对营养成分的吸收,从而达到乌发、固发的目的。
【头部按摩】(1)以拇指指腹按揉百会穴3~5分钟,逐渐加力,以不感眩晕为宜。
(2)两拇指端分别点揉双侧风池穴,并向对侧眼球方向施力,逐渐加力,以局部有酸胀感为度。
(3)中指指端运用点法或揉法按摩太阳穴,力度由轻至重再至轻,旋转揉动5次,动作连贯,用力深透。
(4)双手食指、中指点按四神聪,四指分别按于左、右、上、下神聪,先点按1分钟,后按揉2~3分钟。
2.减少头屑头皮屑是一种白色鳞屑,是由头部皮脂腺功能失调引起的,常伴有头皮搔痒。
头皮屑是脂溢性皮炎的表现,由头皮上的真菌引起。
头皮屑还可能与激素分泌不平衡、饮食不规律、精神紧张、药物或化妆品刺激有关。
另有其他原因也可引起头皮屑增多,如洗发精残留、胃肠功能障碍、营养不均衡、季节转换等。
适当按摩头部可以促进头皮的新陈代谢、均衡头部营养,从而减少头皮屑。
【头部按摩】(1)十个手指指尖贴在头皮上,来回轻轻地转动,以此法按摩整个头皮。
早晨和晚间各一次,每次10分钟。
(2)两手指腹从头顶依次向前、后、左、右做环形打圈按揉,反复操作。
(3)两手指腹轻捏头皮,有节律地—提一放,重复操作,稍用力直至头部有胀热感。
(4)两手轻握拳,用拳的侧面自耳部上方向头顶轻叩,重复操作。
(5)右手拇指按住太阳穴,余四指指腹贴住前额发际先从右向左、再从左向右摩擦,重复操作,两手交替进行,直至发际边缘皮肤有轻度温热感为止。
(6)用不产生静电的梳子梳头,以头皮感到轻微疼痛为度。
经常按摩头部,可以促进血液循环,是很好的改善发质的方法,而且可以缓解头痛、疲劳的症状,早晚坚持,一定会有意想不到的效果。
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