预防早泄的方法

大多数预防早泄的方法是改变你生活中的一些坏习惯。我们如果有一个健康的生活方式，不仅可以预防早泄，还可以预防很多其他疾病。男科专家南勋义主任表示，预防早泄要各个方面都顾及到，特别是疾病引起的早泄，只有把原发性疾病治好，才可以解决早泄的问题。下面具体介绍。

一、早泄的预防

1.不要使用壮阳药

很多男人经常通过服用壮阳药来提高自己的性能力，这不仅使他们对药物产生依赖性，还会导致早泄。因此，一定要小心服用这些药物，不要盲目乱服用。

2.消除心理因素

很多性方面的问题都是心理因素引起的，要充分了一些关于性方面的知识，认识到精神因素对性功能的影响。大家应该正确对待性，不应该认为它是下流的。不要让一两次性失败影响你的心情，夫妻要经常进行情感交流，妻子要配合丈夫，避免加大丈夫的精神压力。

3.提高身体素质

身体不好会影响性功能，应积极锻炼身体，增强自己的体质，注意作息，防止过度工作。

4.性生活要节制

不要纵欲，这样会导致肾亏早泄，夫妻性生活要有度，避免不健康的性交。

5.注意婚前性教育

掌握一些性知识，了解和掌握正常的性活动方法和过程，不应过于节制性活动，因为性生活次数太少，也不利于雄性激素的释放。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。