怎样做可以改善心率不齐

刘和平医生提示：改善不良的生活习惯及饮食习惯，是改善心律不齐的重要因素。

长期熬夜、工作压力大、精神情绪紧张是导致心律不齐的原因之一，平时要坚持规律作息，早睡早起，充足的睡眠和精力，避免熬夜和过度劳累，提高工作效率。每星期做适量的有氧运动，大约3~4次，每次30~60分钟，可增强身体素质，增强心脏功能，同时也能消耗脂肪、控制体重、保持平稳情绪、心态，避免出现情绪激动、焦虑等因素诱发心律失常。

在饮食习惯方面不能暴饮暴食，不吃油腻、辛辣和刺激性的食物，如大鱼大肉、火锅海鲜、烧烤等，多吃新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮、豆类、奶类等。饮食习惯也要改变，早晨吃好、中午吃饱、晚上吃得尽量少，每餐尽量吃七八分饱。停止吸烟，停止饮酒，少喝咖啡，因为这会刺激心脏导致心率紊乱。

出现心律不齐需要服用什么药物。

心率不齐包括房性早搏、室性早搏、病态综合征、房颤、房扑、心动过速等疾病，具体用药要视病情而定。若在年轻房性早搏或室性早搏，在日常生活中会出现心慌、胸闷、气短等症状，应服用倍他乐克、稳心颗粒、参松养心胶囊等药物，以改善患者的临床症状。如为房颤、房扑动、短阵性室性心动过速所致心律不齐，建议患者服用倍他乐克、心律平、胺碘酮等抗心律失常药物，进行心室率和转复窦律的控制，以改善患者的临床症状。