男性的备孕期要多久

男性如果打算备孕，男科专家徐燕征主任表示，这需要提前3个月做准备。在受孕前戒烟戒酒，看一下身体的状况，观察平时的性生活时间是否规律，在备孕期间需要提高精子的质量，可以多吃生精的食物或者多安排户外活动，对受孕有一定的帮助。平时注意调整作息时间，不要熬夜，如果精神压力大会导致精液质量差下降，影响到怀孕。那么为什么需要三个月的时间备孕呢?

1、精子成熟要90天

精子从睾丸产生，从生成到成熟一般需要至少90天，有些人认为精子就是从射精时产生的，其实精子们从产生到射精是经历了很漫长的过程，刚生成的精子只是有了基本的形体，需要在附睾当中发育14-16天左右。所以如果想改善精子问题，几天的时间是不够的，同样，这要是为什么要提前备孕的原因。

2、高质量的精子是后代幸福的基础

男性提供的精子质量好坏会直接影响胚胎的健康，也就是宝宝的健康。一个优质的精子和优质的卵子结合，孩子也会更健康、聪明。相反，如果你的精子数量少、活性低，都会影响宝宝的健康，很多胎停或者轻易流产的原因，都是因为男性的精子存在问题。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题!