缓解心律失常的方法？哈尔滨治心律失常医院

一般而言，正常人每分钟的心率为60~100次。心率受外界因素影响，也会出现异常。影响心率的因素很多，比如饮食、性别、年龄等。，所以会有一些个体差异，但这些都是正常现象。但其它的，无论是心动过速还是心动过慢，往往都是一种不健康的疾病状态，此时要引起重视。

在医学上，我们经常把这种心率过快或过慢、心跳不规律统称为心律失常。心律失常与精神紧张、饮食不规律有关，如浓茶、咖啡、过度疲劳等。多发生在心脏病、冠心病患者身上，或伴有呼吸不畅、头晕、胸闷气短、多汗、易怒压抑、抽搐甚至昏迷等症状。

缓解心律失常的方法。

一是药物治疗。

如果心律失常是由高血压、冠心病等心血管疾病引起的，可以遵医嘱服用缓解心律失常的药物，情况严重时可能需要通过电击、心律调节器、注射或手术来缓解症状。

中医也有缓解心律律不齐、心悸的药方，可配合使用。但需要注意的是，服药后，不要轻易停药，增加或减少剂量，以免发生危险。

二是饮食调理。

心律失常的病人，首先要改变生活方式和饮食习惯，要戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶等刺激性食物，多吃谷类、豆类、坚果类食物，这些食物营养丰富，安心，补气养血，同时可多吃鱼，多吃含鱼油的补充保健药物。

每天多注意营养均衡，可多吃菠菜、土豆、香蕉、橘子等富含钾镁的蔬菜水果。饮食要清淡，避免高脂肪、高胆固醇、高热量的油腻食物，以免引起消化不良，给心脏带来压力。

三是调理生活方式。

保持乐观的心态，减少情绪波动，不要激动，减少熬夜，早睡早起，保持规律的作息，劳逸结合。

平时可以适当运动。选择瑜伽、太极等运动消耗小、心脏负荷小的运动，避免冲浪、蹦极等极端刺激性运动；衣服以保暖舒适为主，尽量待在安静舒适的环境中，也可以配合音乐和针灸治疗。对于肥胖患者，可以通过运动适当减肥，保持合理的体重，减轻心脏负担。

心律不齐常使心脏长期处于负荷较大的压力下，甚至有猝死的严重风险，因此必须重视，改变生活方式，配合药物治疗。