风热感冒的发展阶段主要有初期、表证期、里热期、热毒期和恢复期五个阶段。
1、初期
风热感冒初期主要表现为轻微发热、咽干咽痒、鼻塞流黄涕等症状。此时邪气尚在体表，患者可能出现轻微头痛、周身不适。建议多饮水，保持充足休息，可适量食用金银花、菊花等具有疏风清热作用的药食同源食材。
2、表证期
表证期症状加重，出现明显发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状。体温可能超过38摄氏度，伴有口渴喜饮、舌红苔薄黄等表现。此阶段可遵医嘱使用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等中成药，帮助疏风解表。
3、里热期
里热期邪热入里，表现为高热不退、面赤唇红、烦躁不安、咳嗽痰黄稠等症状。可能出现口渴引饮、小便短赤、大便干结等里热证候。需及时就医，医生可能开具清开灵颗粒、双黄连口服液等清热解毒类药物。
4、热毒期
热毒期病情进一步加重，可能出现持续高热、神昏谵语、皮肤斑疹等热毒炽盛表现。此阶段可能并发支气管炎、肺炎等病症，需立即就医治疗。医生会根据病情使用安宫牛黄丸、紫雪散等具有清热解毒、开窍醒神功效的药物。
5、恢复期
恢复期热退身凉，但可能出现乏力、食欲不振、轻微咳嗽等正气未复表现。此阶段应注意调养，避免劳累，可适量食用百合、莲子、山药等健脾益气的食材，帮助身体恢复。
风热感冒患者在整个病程中应注意保持室内空气流通，多饮温水，饮食宜清淡易消化。避免食用辛辣刺激性食物，保证充足睡眠。如症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等严重表现，应及时就医。恢复期可适当进行温和运动如散步、太极拳等，帮助增强体质，但应避免剧烈运动导致病情反复。