遗精的预防方法有哪些

遗精是正常男人都有的，通常遗精发生在青春期阶段，标志着从男孩向男人的发育。但是，有些人可能会出现频繁遗精。这就可能是出现问题了，男科专家南勋义主任表示，为了防止遗精现象的频繁发生，男性朋友们应该做好预防工作。

南主任介绍遗精的预防方法

1： 要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2： 节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3： 睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

4： 睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

5： 如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

6： 频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。