青葙对女性有一定健康益处，主要包括调节月经、改善皮肤状态、辅助缓解更年期不适等作用。青葙是传统中药材，其种子（青葙子）和全草均可入药，具有清热明目、祛风利湿等功效。
1、调节月经
青葙子对女性月经不调可能有一定改善作用。其含有的黄酮类成分有助于调节内分泌，改善因气血不畅引起的经期腹痛、经量异常等问题。可与益母草、当归等药材配伍使用，但需中医辨证后服用。
2、改善皮肤
青葙全草煎水外洗可能帮助缓解皮肤瘙痒、湿疹等问题。其含有的生物碱和挥发油成分具有抗炎抑菌作用，对湿热型皮肤问题尤为适用。新鲜青葙叶捣碎外敷还可辅助治疗轻度皮肤炎症。
3、缓解更年期症状
青葙子配伍其他滋阴药材可能减轻潮热盗汗等更年期不适。其清热功效可调节植物神经功能紊乱，但单味药效果有限，通常需与女贞子、旱莲草等组成复方使用。
4、明目护眼
青葙子对肝火上炎导致的目赤肿痛有缓解作用。现代研究显示其含有的青葙子苷等成分可改善眼部微循环，适合长期用眼过度的女性泡水代茶饮，但脾胃虚寒者慎用。
5、利尿消肿
青葙全草煎剂可能帮助改善轻度水肿。其利水渗湿功效对女性经前期水肿或更年期水钠潴留有一定调节作用，常与茯苓、泽泻等利水药同用，肾功能不全者禁用。
使用青葙时需注意：孕妇禁用全草及种子；月经量多者慎用青葙子；中药使用需经专业医师辨证。日常可尝试青葙子5-10克配伍枸杞泡水，或新鲜青葙叶30克煮水外洗皮肤。建议将青葙作为辅助调理手段，妇科疾病仍需规范诊疗，服药期间出现腹泻等不适应立即停用并就医。