全身气血不通的症状主要有四肢麻木、面色苍白、头晕目眩、胸闷气短、月经不调等。气血不通可能与情志不畅、寒邪侵袭、久病体虚、外伤瘀血、脏腑功能失调等因素有关。
1、四肢麻木
气血不通可能导致四肢末端血液循环受阻，表现为手脚麻木或刺痛感。长期保持同一姿势、糖尿病周围神经病变、颈椎病压迫神经均可诱发。日常可通过热敷、适度活动改善，严重时需遵医嘱使用血府逐瘀胶囊、通心络胶囊等活血化瘀药物。
2、面色苍白
气血运行不畅时面部供血不足，表现为肤色苍白无华或萎黄。常见于贫血、慢性失血或脾胃虚弱人群。建议食用红枣、枸杞等补血食材，必要时服用复方阿胶浆、生脉饮等中成药调理。
3、头晕目眩
脑部气血不足可引发头晕、视物旋转或眼前发黑，多与低血压、椎基底动脉供血不足相关。发作时应立即坐下休息，避免跌倒。可配合针灸百会穴，严重者需使用养血清脑颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊改善循环。
4、胸闷气短
心脉气血瘀滞时出现胸前区压迫感、呼吸费力，常见于冠心病、肺气肿等慢性病。急性发作需舌下含服硝酸甘油片，日常可用丹参片预防。建议练习腹式呼吸，避免剧烈运动。
5、月经不调
女性气血瘀阻易致经期紊乱、经血色暗有血块，多因宫寒或内分泌失调引起。艾灸关元穴、服用益母草颗粒有助于调理，若伴随严重痛经需排除子宫肌瘤等器质性疾病。
日常应保持适度运动促进气血运行，如八段锦、太极拳等舒缓锻炼。饮食宜温补，避免生冷油腻，可适量食用当归生姜羊肉汤等药膳。长期症状未缓解或加重时，应及时就医排查心血管疾病、糖尿病并发症等潜在病因，避免自行滥用活血药物导致出血风险。