导致尿路结石的一些生活习惯

哪些习惯会引发尿路结石呢?泌尿结石专家徐燕征主任表示引发尿道结石的因素有环境因素、生活因素等等。下面我们就来看看生活中的几个不良生活习惯导致的尿路结石。

1、吃得太油

因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

2、吃得太素

吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

3、不喜欢运动

运动量少也会导致结石的产生。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

4、不爱喝水

不少办公族因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，有的人即使有时间也不会喝足够的水，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

徐燕征，本科毕业，主任医师，泌尿外科专业，对泌尿系结石、精索静脉曲张、前列腺疾病、腔道泌尿外科的诊治有丰富的临床经验，多次荣获科技进步奖，发表学术论文数十篇。