杭州眼科专家杨亚波：近视会遗传吗？训练可以防近视吗？

近视会遗传吗？这个问题主要看父母的近视情况，比如父母都是高度近视患者，则遗传近视眼给下一代的概率会比较大。而父母的近视度数如果只是300度不到，一般是不具有遗传性质的，但是孩子患近视的风险会比不近视的高数倍。

有很多近视眼的爸妈都担心一个问题，就是怕近视会遗传给孩子。经过眼科专家的研究，虽然近视眼也存在一定的遗传基因，但由不同因素引起的近视眼，其遗传的概率也是不相同的。

而造成眼睛近视的除了遗传外，其所处的环境占比非常大，所以只有科学的用眼、减少眼睛使用时间、及时、合理的进行训练，才可以避免和延缓近视眼的发生。

训练可以防近视？

除遗传因素外，决定我们是否近视的关键是眼睛内部的睫状肌，睫状肌痉挛失去调节能力会产生假性近视，看不清远处，睫状肌的持续痉挛会导致眼轴变长产生真性近视，度数加深。所以放松训练睫状肌，才能管住近视。

怎么训练？

为预防近视我国卫健委建议，青少年儿童每天户外活动不得少于2小时，但是对于大多孩子来说每天2小时的户外活动难以做到，因为现在的孩子要上课，要上辅导班、要写作业、要学奥数要练钢琴、要上网课、要学绘画、要学编程……为了能博一个光明的未来，即使在周末，孩子也不能睡懒觉，上补习班就像赶场子似的，要么在补习班、要么在去补习班的路上，这时候如果想要孩子得到户外活动两小时的护眼效果，家长们可以在家的时候多跟孩子进行互动，增加趣味性的小游戏，也要适当减少孩子的课外学习的时间，他们的眼睛能得到很好的休息。

主任医师杨亚波

杭州茗视佳眼科医院的主任医师杨亚波教授是浙江大学眼科教授，博士生导师，医学博士，同时也是中华医学会微循环眼科分会屈光学组副主委，浙江省医学会眼科学分会委员，中华眼视光与视觉科学杂志编委，国际眼科纵览杂志编委，美国哈佛大学眼科研究所博士后，也是全飞秒SMILE中国专家协作组成员，ICL中国核心专家委员和技术培训导师和美国视光研究学会（ARVO）会员，并连续五年荣登中国百强榜名医。