心率不齐睡前需要注意的事？哈尔滨治心率不齐

许多心律不齐的患者由于日常生活中睡眠质量差，导致病情不断加重，有的患者甚至会出现急性心梗、急性心力衰竭等情况，为了帮助患者改善睡眠质量，让患者能有效地控制病情，下面我们就请专家们介绍一些，能提高心率不齐患者睡眠质量的方法。

右侧卧睡姿：心律不齐患者采用右侧侧卧睡姿，以保持身体自然屈曲，利于血液回流，如出现胸闷呼吸困难，可采用半卧位或30度角坡度卧位。

睡前要避免情绪激动：睡前不要观看刺激、刺激的比赛或节目，也不要喝刺激性饮料，如茶、咖啡等。避免情绪激动，精神紧张，易诱发心律不齐。

紧急药物床边：睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对严重窦性心动过缓，窦性停搏，窦房传导阻滞的病人，睡前应将紧急药物置于离床较近的地方。

四睡前小运动：睡前躺在床上做一些简单的小运动，可以使身体和精神得到放松，有利于睡眠。可以躺在床上抬高双腿，或将双腿缩于胸前，胸部贴在大腿根部，双手伸直夹住耳旁，手肘至手掌处均贴在床上。

梳头：睡前用手指分别梳头至耳根、颈部发根和前额发根部位，再集中揉头顶，反复揉30次以上，可消除大脑疲劳，促进睡眠。对心律不齐患者，脉搏的测量是必不可少的检测项目，可以作为诊断病情的依据，在脉搏的测量中把握好相关注意事项，可以测量结果的准确性。

测脉前病人的情绪要稳定，避免过度活动和兴奋，如刚活动结束或情绪激动，应休息20分钟再测。

测量脉搏时应用食指、中指和无名指在桡动脉上轻按，压力的大小以清楚触到脉搏为宜，不能用拇指诊脉，以免拇指小动脉与病人脉搏混淆。

检查脉搏时，应注意每分钟有多少次脉搏跳动，脉搏跳动是否整齐有序，力度是否均匀。

偏瘫病人测脉搏时不宜选用患侧肢体，以免影响测量结果的准确性。

脉搏短的病人，两个人同时测量，一个人用听诊器听心率，另一个人测脉搏，两个人同时开始测量1分钟。以心率/脉率/分作为记录方法，如心率100次，脉率76次，记作100次/分。