川牛膝对男性有一定益处，主要有活血通经、强筋健骨、利水消肿等作用。川牛膝是中医常用药材，其功效主要来源于牛膝多糖、皂苷类等活性成分，适用于跌打损伤、腰膝酸软、水肿等症状的辅助治疗。
1、活血通经
川牛膝具有促进血液循环的作用，能帮助改善男性因气滞血瘀导致的关节疼痛或局部淤血。其含有的牛膝皂苷可扩张血管，对运动后肌肉酸痛或轻度软组织损伤有缓解效果。使用时多配伍当归、红花等药材增强疗效，但阴虚火旺者慎用。
2、强筋健骨
对于长期劳损或骨质疏松引起的腰膝无力，川牛膝可通过补肝肾、强筋骨发挥作用。其多糖成分有助于促进成骨细胞活性，常与杜仲、续断等配伍用于中老年男性骨关节退行性病变的调理，需持续使用1-3个月见效。
3、利水消肿
川牛膝的利尿作用对男性前列腺增生引起的排尿困难有一定辅助效果。其钾离子含量较高，能调节电解质平衡，配合茯苓、泽泻等药材可缓解下肢水肿。但肾功能不全者应避免长期大量使用。
4、抗炎镇痛
川牛膝中的齐墩果酸等成分具有抑制炎症因子释放的作用，对男性常见的慢性盆腔炎、附睾炎等生殖系统炎症有辅助治疗效果。临床多与黄柏、蒲公英等配伍制成汤剂，急性发作期需结合抗生素治疗。
5、调节免疫
牛膝多糖能增强巨噬细胞活性，帮助改善男性亚健康状态下的免疫力低下。对于反复呼吸道感染或术后恢复期的患者，可配伍黄芪、白术等补气药材使用，但自身免疫性疾病患者须遵医嘱慎用。
使用川牛膝时建议选择煎汤或入丸散，每日用量控制在6-12克。避免与辛辣刺激食物同服，服药期间出现腹泻或皮疹应停用。慢性病患者及备孕男性需经中医师辨证后使用，不可替代正规医疗。日常可搭配适度运动如八段锦、游泳等增强体质，饮食注意补充优质蛋白和维生素D以协同改善骨骼健康。