山藿香对女性有一定益处，适量使用可能帮助缓解胃肠不适、调节月经不调等问题。山藿香是唇形科植物藿香的地上部分，具有化湿和中、祛暑解表等功效。
1、缓解胃肠不适
山藿香含挥发油成分，能促进胃液分泌，帮助改善女性因饮食不节或情绪波动引起的腹胀、恶心等症状。胃肠功能紊乱时，可遵医嘱使用藿香正气口服液、藿香祛暑软胶囊等含山藿香成分的中成药。需注意阴虚火旺者慎用。
2、调节月经不调
山藿香与益母草、当归等配伍时，可能辅助改善气滞血瘀型月经量少、经期紊乱。其芳香化湿特性有助于疏通气血，但严重月经失调需就医排查多囊卵巢综合征等病因，不可单纯依赖草药调理。
3、缓解暑湿症状
夏季湿气重时，山藿香能帮助女性缓解头身困重、食欲减退等暑湿证候。可配伍佩兰、荷叶等煎汤代茶，或使用藿香清胃胶囊。避免长期大量服用以防伤阴。
4、辅助抗菌消炎
体外研究表明山藿香提取物对金黄色葡萄球菌等有一定抑制作用，女性外阴轻度瘙痒时可用其煎汤外洗。但真菌性阴道炎等需规范使用克霉唑阴道片等药物，不可替代正规治疗。
5、改善呼吸道不适
山藿香挥发油成分可能缓解女性因感冒引起的咳嗽痰多，常与紫苏叶、陈皮配伍。但细菌性肺炎等需及时使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，中草药仅作辅助。
女性使用山藿香时建议选择正规药店购买的饮片，避免采摘野生品种以防农药污染。日常可配伍红枣、枸杞等药食同源食材制作药膳，经期、孕期及哺乳期使用前需咨询中医师。出现严重腹痛、异常出血等不良反应应立即停用并就医。