脾胃虚寒湿气重可以遵医嘱使用附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸、平胃散、藿香正气丸等中成药。脾胃虚寒湿气重可能与饮食不当、外感寒邪、久病体虚等因素有关，通常表现为食欲不振、腹胀腹泻、肢体困重等症状。
一、附子理中丸
附子理中丸由附子、党参、白术、干姜等组成，具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。该药能改善寒湿困脾导致的水湿停滞，但阴虚内热者禁用。服药期间应避免生冷油腻食物，孕妇需在医生指导下使用。
二、参苓白术散
参苓白术散含人参、茯苓、白术等成分，擅长益气健脾、渗湿止泻，适合脾虚湿盛引起的食欲减退、大便溏稀等症状。其健脾作用可促进水湿运化，但感冒发热患者不宜服用。建议饭前用温开水送服，服药期间忌食萝卜等破气食物。
三、香砂养胃丸
香砂养胃丸由木香、砂仁、白术等药材制成，具有温中和胃、化湿行气的功效，适用于胃脘胀满、恶心呕吐等寒湿气滞症状。该药能缓解湿浊中阻引起的消化不良，但胃阴不足所致胃痛者慎用。服药期间需保持饮食清淡，避免情绪波动。
四、平胃散
平胃散主要含苍术、厚朴、陈皮等成分，功能燥湿运脾、行气和胃，针对湿困脾胃导致的脘腹胀满、口淡无味等症状效果显著。其燥湿之力较强，长期服用可能伤阴，不宜超量使用。建议配合适量运动帮助湿气排出。
五、藿香正气丸
藿香正气丸以藿香、紫苏、白芷等为主药，能解表化湿、理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛胸闷、肠鸣腹泻等症状。该药对暑湿感冒伴胃肠症状效果较好，但酒精过敏者应选择不含酒精的剂型。服药后需注意保暖避风。
脾胃虚寒湿气重者日常需注意腹部保暖，避免食用冰镇饮品、生冷瓜果等寒凉食物，可适量食用生姜、山药、红枣等温补食材。建议每日进行30分钟温和运动如八段锦、散步等促进气血运行，睡前可用艾叶泡脚祛除湿气。若症状持续加重或出现明显消瘦、水肿等情况，应及时就医调整治疗方案。