牙疼可通过按压合谷穴、含漱花椒水、冷敷患处、服用中药止痛方剂、及时就医等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、外伤等因素引起。
1、按压合谷穴：
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，具有疏通经络作用。用拇指持续按压患侧合谷穴3-5分钟，配合深呼吸可暂时缓解疼痛。此法适用于各类突发性牙痛，但孕妇禁用。
2、含漱花椒水：
取10粒花椒加200毫升沸水冲泡，待水温降至40℃后含漱。花椒含挥发油具有局部麻醉效果，对牙龈肿痛效果显著。每日可重复3-4次，注意避免吞咽。
3、冷敷患处：
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛面部，每次15分钟间隔1小时。低温能使血管收缩减轻炎症渗出，特别适合外伤或智齿发炎引起的肿胀疼痛。皮肤敏感者需隔多层纱布防止冻伤。
4、中药止痛方剂：
临床常用清胃散、玉女煎、黄连解毒汤等方剂。清胃散含黄连、升麻等成分，适合胃火牙痛；玉女煎主治阴虚牙痛。需经中医辨证后使用，不可自行配伍。
5、及时就医：
持续性跳痛或夜间加重可能提示牙髓炎，伴发热肿胀需警惕颌面部感染。口腔科可通过开髓引流、根管治疗等彻底解决病源。急性化脓性炎症需配合抗生素治疗。
日常应避免过冷过热饮食刺激，饭后用淡盐水漱口保持口腔清洁。长期牙疼患者可常备丁香、细辛等中药研末外敷。推荐练习叩齿功：晨起轻叩牙齿36次，促进牙龈血液循环。阴虚火旺者宜食用梨、藕等滋阴降火食物，忌辛辣油炸食品。若疼痛超过24小时不缓解或伴随面部肿胀、发热，需立即就诊排除颌骨骨髓炎等严重并发症。