红枣和黄酒可以一起煮，两者搭配具有温补气血、活血通络的功效。红枣补中益气，黄酒活血驱寒，合用可增强养生效果，适合气血不足、手脚冰凉人群。
1、药性互补：
红枣性温味甘，归脾、胃经，富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进造血功能；黄酒性温味辛，含多种氨基酸和酶类物质，可促进血液循环。两者同煮能协同增强温补作用，尤其适合女性经后调理。
2、增强吸收：
黄酒中的酒精成分有助于溶解红枣中的脂溶性营养素，如维生素E和萜类化合物。酒精度控制在10度左右时，既能促进有效成分析出，又不会破坏红枣多糖结构。
3、配伍禁忌：
阴虚火旺体质者慎用，可能出现口干舌燥等上火症状。高血压患者需控制黄酒用量，避免酒精引起血管扩张反应。服用头孢类抗生素期间禁止食用。
4、烹饪技巧：
建议选用陈年黄酒与干枣同炖，水沸后转小火慢煮20分钟。可添加少量姜片中和酒气，或配伍枸杞增强补肝肾功效。避免使用铜铁器皿，防止单宁酸产生沉淀。
5、服用时机：
冬季晚餐后1小时服用最佳，每次饮用量不超过100毫升。连续服用建议不超过两周，长期饮用需配伍麦冬等滋阴药材平衡温燥之性。
日常可将红枣黄酒汤作为食疗方，配合八段锦中的"调理脾胃须单举"动作加强运化功能。饮用期间忌食萝卜、绿豆等破气食物，保持适度有氧运动促进气血运行。若出现面红耳赤等不适反应，可饮用淡竹叶水缓解。孕妇及酒精过敏者禁用此方，糖尿病患者需监测血糖变化。