尿热症状通常由下焦湿热或泌尿系统感染引起，可选用八正散、三金片、热淋清颗粒等中成药调理。尿热常见于膀胱炎、尿道炎等疾病，多与湿热下注、饮水不足、憋尿习惯等因素相关。
1、八正散：
八正散是经典清热利湿方剂，含车前子、瞿麦、滑石等成分，能通淋利尿、清热解毒。适用于小便灼热、尿频尿急伴舌红苔黄腻者。该方通过促进尿液排泄冲刷尿道，缓解泌尿系统炎症反应。
2、三金片：
三金片由金樱根、金刚刺、金沙藤等组成，具有清热利湿、活血止痛功效。对湿热型尿路感染引起的排尿灼痛、小腹胀坠效果显著。其抗菌消炎作用可抑制大肠杆菌等常见致病菌繁殖。
3、热淋清颗粒：
热淋清颗粒以头花蓼为主要原料，辅以黄柏、车前草等药材，能快速缓解尿路刺激症状。特别适合急性膀胱炎发作期，可减轻尿道黏膜充血水肿，改善排尿灼热感。
4、湿热体质调理：
长期尿热可能与湿热体质有关，表现为口苦黏腻、阴部潮湿。建议用薏苡仁30克、赤小豆20克煮粥，配合玉米须代茶饮，通过食疗健脾祛湿，减少症状复发。
5、生活习惯调整：
每日饮水不少于2000毫升，避免久坐憋尿。忌食辛辣烧烤、酒精等助湿生热食物，内裤选择纯棉透气材质。急性期可配合按压膀胱俞、三阴交等穴位辅助缓解症状。
出现尿热症状时应及时就医明确诊断，避免自行长期用药。治疗期间建议保持清淡饮食，多食用冬瓜、黄瓜、绿豆等利尿食材，避免性生活以防交叉感染。适度练习八段锦两手攀足固肾腰动作，配合腹式呼吸促进盆腔血液循环。症状持续3天以上或出现血尿、发热时需立即进行尿常规检查，排除肾盂肾炎等严重感染。