肉苁蓉泡酒多久有效果

肉苁蓉泡酒一般需要15-30天才能发挥效果，具体时间与药材质量、酒精度数、浸泡环境等因素相关。肉苁蓉具有补肾阳、益精血等功效，常用于改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒乏力等症状。

新鲜肉苁蓉切片后浸泡于50度以上白酒中，每日摇晃一次促进有效成分溶出，约15天后酒液呈琥珀色即可饮用。若使用干燥药材或低温环境浸泡，需延长至30天左右。高度白酒能更好溶解肉苁蓉中的苯乙醇苷类物质，玻璃容器密封避光保存可避免有效成分氧化。

部分人群急于见效可能缩短浸泡时间，但未充分萃取的药酒功效会大打折扣。若使用劣质肉苁蓉或酒精浓度不足40度，即使浸泡超过一个月仍难达到理想效果。药材霉变、容器污染等情况还会导致药酒变质，需重新制备。

饮用肉苁蓉药酒建议每日20-30毫升，连续服用1-3个月效果更显著。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。药酒属于辅助调理手段，严重肾虚患者应配合中医辨证治疗，避免自行加大饮用量或长期依赖。