女性下腹胀胀可能由生理性因素、胃肠功能紊乱、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。下腹胀胀通常表现为腹部压迫感、隐痛或坠胀感，可能伴随排便习惯改变、阴道分泌物异常等症状。
1、生理性因素
月经周期中的黄体期或排卵期可能出现下腹胀胀，与激素水平变化导致盆腔充血有关。妊娠早期子宫增大也会产生类似症状。这类情况无须特殊治疗，建议热敷腹部、避免剧烈运动，适量饮用温热水有助于缓解不适。若症状持续超过3天或伴随出血需就医。
2、胃肠功能紊乱
肠易激综合征或功能性消化不良可能导致下腹胀胀，通常与饮食不规律、精神压力有关。表现为餐后腹胀加重、排气增多，可能伴随腹泻或便秘。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群，或马来酸曲美布汀片改善胃肠动力。日常需减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
3、盆腔炎
细菌感染引发的盆腔炎症会引起持续性下腹胀痛，可能伴随发热、黄色脓性白带。急性发作需静脉注射注射用头孢曲松钠，慢性期可口服盐酸左氧氟沙星胶囊。治疗期间禁止性生活，保持会阴清洁，避免盆浴。未及时治疗可能导致输卵管粘连或不孕。
4、卵巢囊肿
直径超过5厘米的卵巢囊肿可能压迫盆腔产生胀感，扭转或破裂时会出现剧烈腹痛。超声检查可明确囊肿性质，生理性囊肿通常2-3个月经周期后自行消退。病理性囊肿如畸胎瘤需行腹腔镜卵巢囊肿剥除术，术后需定期复查激素水平。
5、子宫内膜异位症
异位内膜组织在盆腔种植会导致进行性加重的胀痛，月经期症状显著。确诊需腹腔镜检查，轻症可用布洛芬缓释胶囊止痛，中重度患者需注射醋酸亮丙瑞林微球抑制卵巢功能。保守治疗无效者需考虑病灶切除术，术后建议尽早妊娠以防复发。
日常建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，每日进行30分钟快走促进盆腔血液循环。饮食选择易消化的南瓜粥、蒸鱼等低脂食物，限制咖啡因及酒精摄入。若胀胀感持续存在或伴随体重下降、异常出血，需及时就诊妇科完善超声及肿瘤标志物检查。记录症状出现时间与月经周期的关系有助于医生判断病因。