气血不畅全身游走性疼痛可能与风寒湿邪侵袭、气血亏虚、肝郁气滞、经络瘀阻、风湿性关节炎等因素有关，可通过中药调理、针灸推拿、运动锻炼、饮食调节、药物治疗等方式缓解。
1、风寒湿邪侵袭
长期处于潮湿寒冷环境或淋雨受凉可能导致风寒湿邪侵入经络，表现为游走性关节肌肉疼痛，遇寒加重。日常需注意保暖避湿，可遵医嘱使用祛风散寒类中药如桂枝茯苓丸、独活寄生合剂配合艾灸治疗。
2、气血亏虚
过度劳累或慢性消耗性疾病会导致气血生化不足，出现肢体麻木伴游走性隐痛，常见面色苍白、乏力等症状。建议食用当归生姜羊肉汤等药膳，必要时使用八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药补益气血。
3、肝郁气滞
情志不畅引起肝气郁结时，可能出现胸胁胀痛并放射至四肢的游走性刺痛。可尝试玫瑰花代茶饮疏肝解郁，严重者需在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药调节气机。
4、经络瘀阻
外伤或久病致气血运行受阻时，可见固定刺痛与游走性疼痛交替出现，舌质紫暗。推荐红花油外敷配合血府逐瘀胶囊、丹参片等活血化瘀药物，同时进行拔罐疗法促进血液循环。
5、风湿性关节炎
链球菌感染引发的免疫反应可导致关节红肿热痛呈游走性，晨僵明显。需检测抗链O指标，急性期应卧床休息，使用洛索洛芬钠片、雷公藤多苷片等抗风湿药物，配合羌活胜湿汤加减治疗。
日常应保持规律作息与适度运动，如太极拳、八段锦等柔缓锻炼有助于气血运行。饮食宜温补，多食红枣、枸杞、山药等健脾益气食材，避免生冷油腻。疼痛持续或加重时需及时就医排查强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病，禁止自行长期服用止痛药物掩盖病情。