金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，但过量服用可能引起胃肠不适。金银花的好处主要有抗菌消炎、抗病毒、增强免疫力、缓解咽喉肿痛、辅助降血压等，坏处可能包括腹泻、过敏反应、低血糖风险、加重寒性体质、与部分药物相互作用等。
1、抗菌消炎
金银花中的绿原酸等成分对金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助治疗皮肤感染、呼吸道炎症。临床常用金银花颗粒配合抗生素治疗扁桃体炎，但脾胃虚寒者慎用。
2、抗病毒
金银花提取物能抑制流感病毒、疱疹病毒等复制，疫情期间被纳入多版新冠肺炎诊疗方案。用金银花露预防感冒时需控制每日摄入量，连续服用不宜超过7天。
3、增强免疫
金银花多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，改善机体防御功能。体质虚弱者服用金银花口服液期间应避免同时使用免疫抑制剂，以免影响药效。
4、缓解咽痛
金银花含有的木犀草苷能减轻咽喉黏膜充血肿胀，与连翘配伍的金银花含片对急性咽炎止痛效果显著。但糖尿病患者需选择无糖剂型，如金银花喷雾剂。
5、辅助降压
金银花中的黄酮类物质具有轻微扩张血管作用，金银花决明子茶可作为高血压辅助食疗。正在服用降压药者需监测血压变化，防止叠加效应导致低血压。
6、腹泻风险
金银花性寒，超量服用可能刺激肠蠕动加快，引发腹痛腹泻。建议每日干花用量控制在10克以内，金银花注射液需严格遵医嘱使用。
7、过敏反应
少数人对金银花花粉过敏，表现为皮肤瘙痒、荨麻疹。首次使用金银花软膏前应做小面积皮试，过敏体质者禁用金银花滴眼液。
8、低血糖
金银花与降糖药联用可能增强hypoglycemic效果，糖尿病患者联合用药期间需加强血糖监测，避免出现心悸、冷汗等低血糖症状。
9、体质影响
长期大量服用可能加重手脚冰凉、月经量少等阳虚症状。寒性痛经女性应避免经期饮用金银花茶，可改用玫瑰花等温性花茶调理。
10、药物相互作用
金银花可能降低环孢素等免疫抑制剂疗效，与华法林同服增加出血风险。服用抗凝药、抗排异药者使用金银花前需咨询医师。
使用金银花制品时建议选择正规厂家生产的金银花颗粒、金银花露等中成药，避免自行采摘野生金银花可能导致的农药残留风险。日常保健可取3-5朵干花沸水冲泡，搭配枸杞或红枣调和寒性。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用，孕妇及哺乳期妇女使用前应获得专业中医师指导。保存时需密封防潮，发霉变质的金银花禁止服用。