膝盖积液可通过关节穿刺抽液、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、功能锻炼等方式治疗。积液通常由外伤性滑膜炎、骨关节炎、风湿性关节炎、感染性滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、关节穿刺抽液：
急性大量积液时，在严格消毒下进行关节腔穿刺抽液可快速缓解肿胀。需配合加压包扎防止复发，抽液后建议进行关节液实验室检查以明确病因。该方法适用于创伤性或感染性积液，操作需由专业医师执行。
2、中药外敷：
采用活血化瘀类中药如红花、乳香、没药制成膏剂外敷，能促进局部血液循环。经典方剂五虎丹外敷可消肿止痛，每日更换1次，皮肤破损者禁用。外敷同时可配合黄柏、苍术等清热利湿药物煎汤熏洗。
3、针灸疗法：
选取犊鼻、鹤顶、阳陵泉等穴位进行针刺，配合艾灸梁丘穴效果更佳。针灸能调节局部气血运行，减轻滑膜炎症反应。急性期采用泻法，慢性期采用平补平泻法，10次为1疗程。
4、推拿按摩：
运用揉法、滚法等手法放松膝关节周围肌肉，配合点按血海、足三里等穴位。推拿可改善局部微循环，促进积液吸收，操作时需避开髌骨直接按压。建议由专业康复师操作，急性红肿期慎用。
5、功能锻炼：
急性期后逐步进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，后期加入靠墙静蹲等增强股四头肌力量。锻炼需遵循无痛原则，每次15-20分钟，每日2次。肌肉力量增强后可有效稳定关节，预防积液复发。
治疗期间需避免膝关节过度负重，建议使用护膝保护。饮食宜清淡，少食海鲜、动物内脏等易引发湿热的食物，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利水食材。保持适度有氧运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，注意防寒保暖，夜间可抬高患肢促进回流。若积液反复发作或伴发热等全身症状，应及时就医排查结核、类风湿等系统性疾病。