风热感冒导致流鼻血可通过局部压迫止血、冷敷鼻部、保持鼻腔湿润、遵医嘱使用药物、调整饮食等方式缓解。风热感冒通常由外感风热邪气、体内积热等因素引起，可能伴随咽喉肿痛、发热等症状。
1、局部压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，身体稍前倾，避免血液倒流刺激咽喉。若出血量较大，可用无菌棉球蘸取少量云南白药粉塞入鼻腔辅助止血。止血后24小时内避免擤鼻涕或剧烈活动。
2、冷敷鼻部
将冰袋包裹毛巾后敷于鼻梁及前额，每次5-10分钟，间隔2小时重复。低温可使鼻腔毛细血管收缩，减少出血。冷敷时避免直接接触皮肤，防止冻伤。此法适用于出血初期或反复少量出血时。
3、保持鼻腔湿润
使用生理盐水鼻腔喷雾每日3-4次，或涂抹红霉素眼膏于鼻中隔前部。风热感冒时鼻腔黏膜干燥脆弱，湿润环境可促进修复。室内湿度建议维持在50%-60%，避免空调直吹。
4、遵医嘱使用药物
若出血频繁或量大，可遵医嘱服用槐角丸清热止血，或使用复方薄荷脑鼻用软膏保护黏膜。合并感染时可能需要银翘解毒颗粒控制风热症状。禁止自行使用血管收缩类鼻喷剂。
5、调整饮食
选择绿豆汤、雪梨等凉性食物，避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉。每日饮水1500-2000毫升，可适量饮用菊花茶。饮食需清淡易消化，减少煎炸食品摄入。
风热感冒期间应保持作息规律，避免用力擤鼻或挖鼻孔。若鼻血持续15分钟不止，或伴有头晕、面色苍白等失血表现，需立即就医。日常可练习鼻腔按摩，用食指指腹轻揉迎香穴，每次1-2分钟，每日2次，有助于改善鼻腔血液循环。感冒痊愈后仍反复鼻出血者，建议耳鼻喉科排查鼻腔结构异常。