香附对女性主要有疏肝解郁、调经止痛、缓解乳腺增生、改善更年期综合征、调节内分泌等好处。香附是中医常用理气药，其性平味辛微苦，归肝、三焦经，特别适合女性因气机不畅引发的各类症状。
1、疏肝解郁
香附能疏通肝气郁结，改善因情绪压力导致的胸闷胁痛、烦躁易怒等症状。肝气郁结可能与环境压力、长期情绪压抑等因素有关，通常表现为经前乳胀、叹气频发等。可配合柴胡疏肝散加减使用，常见剂型有香附丸、香附颗粒、香附胶囊。日常可搭配玫瑰花代茶饮辅助调理。
2、调经止痛
香附能活血调经，缓解气滞血瘀型痛经、月经不调。此类痛经多与受寒、久坐不动有关，常见经血暗紫有块、小腹拒按。临床常配伍当归、川芎组成香附调经汤，或使用香附止痛颗粒、香附益母草合剂、香附调经胶囊等中成药。月经前一周开始用热水袋热敷小腹效果更佳。
3、缓解乳腺增生
香附通过疏肝理气减轻乳腺胀痛，对肝郁气滞型乳腺增生效果显著。该病可能与长期焦虑、内衣过紧有关，表现为经前乳房结节触痛。可选用香附乳癖消片、香附逍遥丸、香附乳康胶囊等，配合局部艾灸膻中穴。建议避免摄入含咖啡因饮品。
4、改善更年期综合征
香附能调节植物神经功能，缓解更年期潮热盗汗、失眠心悸。这与卵巢功能衰退导致的内分泌失调有关，可能伴随关节酸痛。常与女贞子、旱莲草配伍成香附更年安片、香附静心口服液、香附坤宝丸等制剂。日常可练习八段锦调节身心。
5、调节内分泌
香附具有类雌激素作用，能改善多囊卵巢综合征引起的内分泌紊乱。此类疾病可能与胰岛素抵抗有关，常见体毛增多、痤疮等症状。可配合苍附导痰汤使用香附调经促孕丸、香附桂枝茯苓胶囊、香附达英-35等药物。需控制高糖高脂饮食摄入。
使用香附时建议在中医师指导下根据体质辨证用药，阴虚血热者慎用。日常可搭配适量运动如瑜伽、散步等促进气血运行，避免熬夜及生冷饮食。若出现口苦咽干等不适需及时停用并就医，孕期及哺乳期女性使用前需咨询医生。长期服用需定期监测肝肾功能，不可自行加大药量。