泡酒治疗腰疼常用的中药材有杜仲、续断、牛膝、桑寄生、骨碎补等。这些药材具有强筋骨、补肝肾、活血止痛的功效，适合用于肾虚腰痛、跌打损伤等引起的腰部疼痛。
1、杜仲
杜仲性温味甘，归肝肾经，是治疗腰膝酸软的经典药材。其含有的杜仲胶能促进成骨细胞增殖，改善腰椎间盘营养供应。杜仲泡酒后有效成分更易溶出，可缓解因肾虚或久坐导致的慢性腰痛。使用时建议搭配补骨脂增强效果，但阴虚火旺者慎用。
2、续断
续断具有续筋接骨、活血通络的作用，特别适合外伤或劳损型腰痛。其含有的三萜皂苷能抑制炎症因子释放，减轻神经根水肿。泡酒时可配伍当归增强活血功效，对腰椎间盘突出引起的放射性疼痛有一定缓解作用。孕妇及出血性疾病患者禁用。
3、牛膝
牛膝擅长引药下行，能直达腰膝部位发挥作用。现代研究证实其牛膝皂苷可调节前列腺素合成，减轻肌肉痉挛性疼痛。与威灵仙配伍泡酒，对寒湿型腰痛效果显著。但本品有轻度降压作用，低血压患者应减量使用。
4、桑寄生
桑寄生具有祛风湿、强腰膝的特性，对风湿性腰痛尤为适宜。其黄酮类成分能改善微循环，消除软组织粘连。泡酒时加入独活可增强祛湿效果，适用于阴雨天加重的慢性腰痛。注意本品需寄生在桑树上者药效最佳。
5、骨碎补
骨碎补能促进骨痂形成，对骨质疏松或骨折后的腰痛有修复作用。其有效成分柚皮苷可增加骨密度，配合枸杞泡酒能兼顾补肝肾。使用前需用砂烫炮制去除毛刺，阴虚内热者不宜长期服用。
药酒制作需选用50度以上纯粮酒浸泡，药材与酒比例建议1：10，密封避光存放一个月后饮用。每日饮用不宜超过50毫升，空腹时效果更佳。治疗期间应避免寒湿侵袭，配合腰部热敷和适度功能锻炼。若疼痛持续加重或出现下肢麻木，须及时就医排除腰椎严重病变。孕妇、肝病患者及酒精过敏者禁用此类药酒。