艾叶泡水具有一定祛湿效果，同时可缓解风寒感冒、宫寒痛经、皮肤瘙痒、虚寒泄泻等症状。艾叶水的主要功效包括温经散寒、祛湿止痒、抗菌消炎、调理气血、安胎止血。
1、温经散寒：
艾叶性温味苦辛，归肝脾肾经，其挥发油成分能促进血液循环。对于寒湿凝滞引起的痛经、关节冷痛，用新鲜艾叶30克煎水熏洗或泡脚，可改善局部微循环。配伍生姜效果更佳，但阴虚血热者慎用。
2、祛湿止痒：
艾叶含桉油精等挥发性物质，对湿疹、足癣等湿热皮肤病有辅助疗效。可取干艾叶50克煮沸后晾至适宜温度擦洗患处，能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌。皮肤破损处需稀释使用，避免浓度过高刺激。
3、抗菌消炎：
实验证明艾叶水煎剂对多种呼吸道致病菌有抑制作用。风寒感冒初期用艾叶15克加红糖煎服，能缓解鼻塞头痛。所含黄酮类物质还可降低炎症因子表达，但不宜长期连续使用超过7天。
4、调理气血：
本草纲目记载艾叶能通十二经，对于气血瘀滞型月经不调，配伍当归、香附等药材效果显著。产后恶露不尽者可用艾叶炭10克冲服，但血热妄行导致的出血禁用。
5、安胎止血：
艾叶炭常用于肾虚型胎动不安，与阿胶配伍可增强固冲任作用。对于虚寒性功能性子宫出血，艾叶煎剂能缩短凝血时间。使用前需经中医辨证，妊娠期用药需严格遵医嘱。
日常使用建议选择端午节前后采收的陈艾，其挥发油含量更稳定。虚寒体质者可每周2-3次艾叶煮水泡脚，配合足三里穴位按摩增强祛湿效果。湿热体质人群建议搭配茵陈、栀子等清热利湿药材平衡药性。使用期间忌食生冷，出现口干咽痛等上火症状应立即停用。孕妇及过敏体质者需在医师指导下使用，避免单独大剂量内服。