小便上火可通过清热利尿类中成药缓解，常用药物有八正颗粒、三金片、癃清片等。小便上火多由湿热下注、阴虚火旺、饮食辛辣、饮水不足、熬夜劳累等因素引起。
1、八正颗粒：
八正颗粒由瞿麦、车前子、萹蓄等组成，具有清热泻火、利尿通淋的功效，适用于小便短赤、尿道灼热等湿热下注型症状。方中瞿麦利水通淋，车前子清热利尿，萹蓄解毒消肿，三药协同可快速缓解尿路刺激症状。服用期间需忌食辛辣油腻，避免加重湿热。
2、三金片：
三金片含金银花、金樱根、金刚藤等成分，能清热解毒、利湿通淋，对尿频尿急伴口干舌燥者效果显著。其中金银花抗菌消炎，金樱根利尿消肿，金刚藤活血止痛，特别适合夏季暑热引发的小便不适。体质虚寒者需在医师指导下使用。
3、癃清片：
癃清片以黄柏、栀子、泽泻为主药，具有清热燥湿、通淋止痛作用，针对小便涩痛、小腹胀满的湿热瘀阻证型效果较好。黄柏清热燥湿，栀子凉血解毒，泽泻利水渗湿，三药合用可改善尿路黏膜充血水肿。服药期间应保持会阴部清洁干燥。
4、湿热下注：
长期嗜食肥甘厚味或久居潮湿环境易致湿热蕴结膀胱，表现为小便黄浊、尿道灼痛，舌苔黄腻。除用药外，可用白茅根30克、玉米须15克煎水代茶饮，配合按压膀胱俞、三阴交穴位辅助利尿。避免穿紧身裤加重局部闷热。
5、阴虚火旺：
熬夜过度或房事不节耗伤肾阴，虚火内扰可见尿少色深、午后潮热，宜选用知柏地黄丸滋阴降火。日常可用麦冬10克、玄参10克泡水饮用，练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作调节肾气。夜间11点前入睡有助于阴液恢复。
改善小便上火需注意每日饮水不少于1500毫升，推荐饮用淡竹叶茶、冬瓜汤等清热饮品。饮食宜选择苦瓜、芹菜、绿豆等凉性食材，避免辣椒、羊肉等助热食物。保持适度运动促进代谢，但忌剧烈运动后立即憋尿。若出现血尿、持续高热或腰腹剧痛，需立即就医排除泌尿系统感染或结石等器质性疾病。平时可按摩关元、中极穴位预防复发，养成定时排尿习惯减少尿液滞留。