良性阵发性位置性眩晕可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练、中医针灸及生活调整等方式治疗。该病通常由耳石脱落、内耳循环障碍、头部外伤、骨质疏松或前庭神经炎等因素引起。
1、手法复位：
耳石复位是首选治疗方法，通过特定头部位置变动使脱落的耳石回到椭圆囊。常用Epley复位法针对后半规管耳石，Semont法适用于水平半规管耳石。操作需由专业医师完成，成功率可达80%以上，部分患者可能需重复治疗。
2、药物治疗：
急性期可配合使用改善内耳微循环药物如银杏叶提取物，抗眩晕药物如倍他司汀可缓解症状。严重呕吐者可短期使用甲氧氯普胺，但需注意药物可能引起嗜睡等副作用，不建议长期依赖药物治疗。
3、前庭康复：
针对反复发作或复位后残留头晕的患者，Brandt-Daroff训练等前庭适应性练习可促进中枢代偿。训练包含系列头部和体位变化动作，每日坚持可显著降低复发率，适合居家长期练习。
4、中医针灸：
取风池、百会、听宫等穴位针刺可调节气血运行，配合艾灸足三里能温阳化饮。中药可选用半夏白术天麻汤加减，含天麻、钩藤等平肝熄风药物，需辨证施治。推拿颈部经穴也有辅助效果。
5、生活调整：
发作期避免突然转头或低头动作，睡眠时垫高床头30度。适量补充维生素D和钙质，控制高血压等基础病。避免咖啡因和酒精刺激，保持规律作息有助于减少复发。
建议发作期间保持环境安静，避免强光刺激。可尝试闭眼缓慢深呼吸缓解眩晕感。康复期可进行太极拳、八段锦等舒缓运动增强平衡能力。饮食宜清淡，适量食用核桃、黑芝麻等补肾食材。若症状持续超过1周或伴听力下降、剧烈头痛需及时复查，排除梅尼埃病等其它内耳疾病。日常注意防跌倒，浴室铺设防滑垫，行走时使用辅助器具保障安全。