预防心梗可选用丹参、三七、山楂、红景天、黄芪等中药泡水代茶饮，具有活血化瘀、益气通络的功效。
1、丹参：
丹参性微寒味苦，归心肝经，含丹参酮等成分能扩张冠状动脉。每日取3-5克切片沸水冲泡，可改善心肌供血，抑制血小板聚集。阴虚火旺者慎用，避免与抗凝药物同服。
2、三七：
三七粉性温味甘微苦，含三七皂苷可增强心肌耐缺氧能力。取1-2克温水冲服，能溶解血栓斑块，调节血脂代谢。孕妇及经期女性禁用，服用期间忌食辛辣刺激食物。
3、山楂：
山楂酸甘微温，含黄酮类物质可降低血液黏稠度。鲜品10克或干品5克沸水焖泡，促进胆固醇代谢，预防动脉粥样硬化。胃酸过多者应减量饮用。
4、红景天：
红景天性平味甘涩，红景天苷成分能增强心脏抗应激能力。取3克切片反复冲泡，改善心肌细胞能量代谢，适合高原缺氧环境人群。高血压急性期不宜使用。
5、黄芪：
黄芪甘温归脾肺经，黄芪甲苷具有强心抗氧化作用。5-8克切片沸水冲泡，提升心肌收缩力，改善微循环障碍。实热证及阴虚阳亢者需配伍麦冬使用。
中药代茶饮需长期坚持方能见效，建议每日饮用1-2次，连续三个月后停用两周。配合低盐低脂饮食，每日进行快走、八段锦等有氧运动，保持情绪平稳。饮用期间定期监测血压血脂，若出现心前区闷痛等不适立即就医。不同体质者应在医师指导下调整配伍，如气滞血瘀型可加玫瑰花，痰湿型配伍陈皮更佳。